20 astuces pour ne pas grossir
voila quelques conseils de bons sens pour ne pas grossir :
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1- pratiquer la marche
2-éviter le stress
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3-manger bio
4-faites du jardinage
5-utiliser son vélo pour se rendre a son lieu du travaille
6-avoir une positive altitude
7-dormir tôt et se réveiller tôt
8- éviter le célibat
9- éviter les ascenseurs
10-sortir son ami de quatre pattes
11-faire du bénévolat et s’intéresser aux autres
12-ne pas avoir une télé chez soi
13-manger plus de poisson
14-pratiquer le jeune
15- faites des randonnes
16-pratiquer la restriction calorique
17-chercher les plantes sauvages et les champignons
18-pratiquer la dance
19-faites vous même votre pain
20-éviter les régimes avec trop de publicité
