Catégorie : Santé

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Mesdames, mangez le kiwi, c’est bon pour la santé

Le kiwi  est un fruit qui renferme des propriétés anti-oxydantes. Riche en vitamine C, minéraux, fibres, ce fruit est  bon pour la santé.

Et surtout en période hivernale, où  il est un allié pour combattre la fatigue et aider à lutter contre les infections et les virus.

Le kiwi aide à  bien digérer

Des recherches ont montré que ce fruit …

la santé et le grignotage

Mesdames : évitez le grignotage

Le grignotage véritable fait marquant de nos sociétés de consommation, touche tous les âges.

À long terme, il  peut causer de graves problèmes de santé.

Le grignotage et ses  méfaits

Manger à longueur de journée des aliments sucrés lorsque l’on a faim, déstabilise le taux de glycémie dans le sang. C’est l’effet dit « yoyo ». Le taux de sucre …

avoir sa propre simplicite

La simplicité : comment la trouver dans sa vie ?

Les bienfaits de la simplicité

Notre façon  de vivre aujourd’hui nous amène beaucoup  de complication.En effet la simplicité nous apporte l’équilibre, la liberté et la joie, et voila

8 règles qui peuvent nous apporter une vie simple et paisible

1-éviter de trop posséder

Trop de biens matériels compliquent notre vie plus que nous ne le croyons. Ils nous empêchent de …

Faire une pause grâce à la méditation

Madame, faites une pause avec la méditation

Vous faites certainement partie de ces femmes très actives. Sollicitées de tout bord, le stress peut facilement vous envahir. Pour y remédier, prenez un temps de repos grâce à la méditation. Vous en ressentirez rapidement les bienfaits.

Et justement les scientifiques explorent cette discipline qui a des origines très lointaines. De tout temps des hommes et des femmes l’ont exercée. …

aide sexuel

Mesdames, consultez un psychologue sexuel pour améliorer votre vie de couple

Malheureusement, le quotidien est parfois jonché d’embûches qui viennent perturber votre vie privée. Le couple est généralement le premier à subir tous les désagréments, mais, pour l’entretenir, il est nécessaire de consulter un spécialiste.

Les femmes doivent consulter un sexologue avec leur partenaire pour résoudre les problèmes

Les tensions négatives accumulées au fil des jours sont très nuisibles pour la

Les femmes doivent s’entraider pour un régime hyperprotéiné

Il est toujours très complexe d’adopter un nouveau régime alimentaire, car il peut entraîner une baisse de la motivation. Les femmes sont ainsi invitées à rejoindre une communauté afin de mutualiser leurs efforts.

Optimisez les effets du régime hyperprotéiné grâce à l’entraide

Il est pratiquement impossible de réussir à perdre du poids si vous êtes isolé. Au bout de quelques …

Mesdames, faîtes attention à la pollution intérieure

Et oui, lorsqu'on parle pollution, nous pensons à la pollution extérieure due aux gaz d'échappement des voitures, les rejets des usines… Mais n'oublions pas que l'air de notre maison est aussi pollué !

 

La cigarette et le chauffage

 

La pollution due à la fumée de cigarette est très courante. Évitez de fumer dans des lieux clos surtout en …

fumer un vrais probleme

Mesdames : année 2017 arrêtez de fumer !

Mesdames, en cette nouvelle année, arrêtez de fumer !

 

Dites « stop » à la cigarette qui génère des cancers et d'autres pathologies vasculaires. De plus, vous ferez des économies, et l'argent mis dans la cagnotte vous permettra de vous faire plaisir !

Une cagnotte pour se faire plaisir

Et oui, vous avez décidé d'arrêter de fumer. Acheter une tirelire et …

Mon jus d'orange contient-il de la vitamine C ?

Madame, votre jus d’orange est-il vitaminé ?

Les gens aiment le jus d'orange, et il fait parti incontestablement du petit-déjeuner.

Son goût est agréable, sucré. En plus de sa saveur, l'orange contient de la vitamine C. Elle est une alliée pour combattre la fatigue.

Certains apprécient le jus d'orange fraichement pressé par leur soin. Alors que d'autres le préfèrent conditionné en brick ou en bouteille de verre. …

La crise de la quarantaine est appelée aussi la crise du milieu

Madame, êtes-vous en pleine crise de la quarantaine ?

Tout le monde, un jour ou l’autre, peut-être confronté à la crise de la quarantaine, appelée aussi la crise du milieu.

 

En général, elle survient entre quarante et cinquante cinq ans. C’est une période délicate où l’on peut tout remettre en questions. Les conséquences prises peuvent être salutaires ou problèmatiques. Ce fameux passage peut faire penser à la crise

La gaine amincissante est une aide pour perdre de la graisse

Mesdames, connaissez-vous la gaine amincissante et le corset minceur ?

La gaine amincissante, connaît un fort succès au Etats-Unis. Elle est reconnue l'alliée indispensable pour affiner la silhouette.

Sur le net,  les réseaux sociaux  de plus en plus de stars du showbiz en font la promotion. Comme la célèbre  Kim Kardaskian qui vante sa taille de guêpe grâce à son corset …

mincir et perdre le poids

Planning pour perdre du poids : Pourquoi je rate mon régime ?

Les 5 erreurs à éviter quand on fait un régime :

La perte de poids n’est pas une chose aisée car cela exige du temps et de l’effort. Ce qui peut être assez pénible même pour la personne la plus déterminée. Malheureusement beaucoup de gens s’adonnent à des régimes qui ne marchent pas et cela peut avoir des conséquences graves …

Intolérance au gluten

Madame, êtes-vous intolérante au gluten ?

L'intolérance au gluten concerne aussi bien les petits que les grands. On en entend beaucoup parlé dans les magazines, à la télé, sur le net.

C'est un problème qui atteint de plus en plus de personnes. Puisque que la génétique de certaines céréales a été transformée par les chercheurs, certains organismes en souffrent et luttent.

Les symptômes de cette intolérance

L'arthose est une maladie rhumatologique très répandue.

Madame, l’arthrose vous guette-t-elle ?

L'arthrose est une maladie rhumatologique qui est très répandue. Elle touche beaucoup de personnes.

Il existe différents traitements non médicamenteux et médicamenteux pour la soulager.

Mais au fait, l'arthrose c'est quoi au juste ?

C'est une maladie du cartilage. Au fil du temps, il s'use. Les os finissent par frotter les uns contre les autres. Cela devient de plus en plus …

Une insomnie vous guette-t-elle madame ?

L’insomnie, nous le savons, est un vrai problème. La nuit nous avons besoin de dormir, et c’est vital tant sur le point physique que psychique.

Certaines causes peuvent être éradiquer rapidement alors que d’autres demandent plus de temps.

Analysons ensemble quelques sources d’insomnie :

Votre insomnie n’est-elle pas d’ordre alimentaire ?

Le repas du soir n’est-il pas un peu …

les addictions

Dépendances et addictions expliquer aux femmes

Il y a une explication scientifique au phénomène de l’addiction, et nous sommes parfois conditionnés au cours de notre vie pour développer des dépendances. Mais comment au juste devient-on « accro » ?

Les types de dépendances

Il existe de nombreuses substances aux effets « psychotropes », c’est-à-dire qui agissent sur le système nerveux central, à l’origine des addictions chez …

La marche active est une méthode intelligente

Mesdame, connaissez-vous la marche active ?

La marche active est un exercice intelligent pour le corps.

C’est Joanna Hall, diplomée en sciences du sport, professeur de fitness, qui a développé cette technique. On aurait tendance à confondre cette marche avec la marche rapide. Pourtant, il s’avère qu’elles sont totalement opposées. La marche rapide pousse à marcher vite et brusquement. Elle n’utilise pas les bons muscles. Alors …

Mesdames, acceptez-vous de vieillir ?

Rien que d’entendre le mot vieillir, cela peut faire peur.

Car en y réfléchissant, on pense à la dégradation physique, psychique. Et pourtant chaque jour, nous vieillissons petit-à-petit. C’est un processus qui a débuté dès notre arrivée sur terre. Nous sommes programmées pour vieillir et mourir. Rien ne peut arrêter cette fin telle une pomme qui flétrit. C’est comme ça …

Mesdames, un concours pour que vos enfants mangent des légumes

Arcimboldo a mis en scène les légumes, d’autres peignaient des natures mortes. C’est maintenant aux enfants âgés de 6 à 15 ans de mettre en scène les légumes. Ce concours est organisé du 1er décembre 2014 au 30 avril 2015, il vous reste du temps pour transformer vos légumes en acteur. Des légumes que vous enfants n’apprécient pas toujours à …

De l’eau et du savon de Marseille pour vos enfants

 Savon de Marseille

Et oui, nos mères prenaient un gant de toilette, une bassine d’eau à 37 °C et du savon de Marseille ou un autre pain de savon… Cela était plus naturel et nos fesses s’en portaient à merveille. De plus, moins de déchets donc meilleur pour l’environnement. Aujourd’hui, nous utilisons les lingettes et autres produits à n’en plus

Astuce d’une femme : Masque nourrissant pour les cheveux secs

tout dépend de votre chevelure, si vous avez les cheveux longs ou pas, la quantité des produits utilisés sera plus ou moins importante.

 cheveux secs

 

Pour les cheveux secs, il existe différents masques nourrissants pour les revigorer. Voici quelques exemples de masques. Le premier   est à base de miel, de jus de citron et d’oeuf.

 

les recettes

 …

utiliser un dentifrice

Dentifrice pour blanchir les dents

je prépare  mon propre dentifrice

 

Vous souhaitez blanchir vos dents naturellement. Vous pouvez utiliser  une poudre blanche de bicarbonate de soude.

Faites cette préparation une fois par semaine et brossez ensuite vos dents avec cette mixture.

Pour préparer votre pâte,  prenez une belle cuillerée à soupe de bicarbonate de soude  que vous déposez dans un bol. Ensuite, ajoutez quelques

20 règles pour ne pas grossir

20 astuces pour ne pas grossir

voila quelques conseils de bons sens  pour ne pas grossir :

 

1- pratiquer la marche

2-éviter le stress

3-manger bio

4-faites du jardinage

5-utiliser son vélo pour se rendre a son lieu du travaille

6-avoir une positive altitude

7-dormir tôt et se réveiller tôt

8- éviter le célibat

9- éviter les ascenseurs

10-sortir …

les femmes bretonnes sont belles sans botox

je suis belle sans botox

 

Beaucoup de personnes ont recours à la chirurgie esthétique ou au botox. Peut-être  n’admettent-elles pas de vieillir ou sont-elles  dépendantes de leur image ?

 

Malheureusement, des opérations peuvent mal se finir  et donner des résultats catastrophiques.

Autre danger, la personne opérée peut devenir dépendante du bistouri et engager des sommes conséquentes.

En

Dévoiler sa féminité avec un régime sans problème

Le régime Okinawa est  le régime alimentaire qui ne présente que des avantages.

Les beaux jours sont de retour et rien n’est  plus agréable que de ressortir ses affaires d’été et de se sentir bien dans son corps. Généralement, à cette période de l’année, les femmes se reprennent en mains et veulent perdre quelques kilos pour pouvoir porter avec assurance

Les copines : n’oubliez pas le pouvoir du rire ?

Tout le monde aime rire. Mais rigoler n’est  pas juste une bonne dose de bonheur.

Il nous offre plusieurs avantages essentiels pour avoir un bien-être mental, physique et spirituel.

 Le rire abaisse la pression artérielle

Des chercheurs ont trouvé que le rire pouvait  aider à élargir les vaisseaux sanguins et à diminuer la pression artérielle de la personne. Une pression …