La simplicité : comment la trouver dans sa vie ?

Les bienfaits de la simplicité

Notre façon  de vivre aujourd’hui nous amène beaucoup  de complication.En effet la simplicité nous apporte l’équilibre, la liberté et la joie, et voila

8 règles qui peuvent nous apporter une vie simple et paisible

1-éviter de trop posséder

Trop de biens matériels compliquent notre vie plus que nous ne le croyons. Ils nous empêchent de vivre selon nos choix ,nos engagement et nos valeurs.

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2-éviter de trop charger votre temps

Dans la mesure du possible, éviter de charger votre vie des choses inutiles.

3. éviter les pensées négatives

Le ressentiment, l’amertume, la haine et la jalousie n’ont jamais amélioré la qualité de vie d’un être humain. Pardonner les blessures du passé et remplacer les pensées négatives par des pensées positives.

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4. finir avec les crédits

Commencez dès aujourd’hui. Faites tous ce qu’il faut pour les régler . Sacrifiez le luxe aujourd’hui pour profiter de la liberté demain.

5 éviter les manipulations des médias

Les médias réorganisent vos valeurs et vos idées. Ils commence à dominer votre vie. Et cela a un impact profond sur votre attitude et vos perspectives.

6-Eviter de faire plusieurs choses a la fois

réaliser plusieurs taches a la fois crée le stress et diminue la productivité. apprenez-le. Effectuez les une par une ,et faites les biens

7-respecter votre sommeil

bien dormir  vous protège de la  maladie  et la  fatigue  alors respecter votre horloge interne

8- pratiquer  le yoga

le yoga  vous  aide a rester zen  et supporter le stress de la vie .